Orale Steroide werden häufig zum Muskelaufbau, Fettabbau und zur Leistungssteigerung verabreicht. Viele Anwender sind sich jedoch nicht bewusst, wie sehr sie ihre Leber durch diese Mittel belasten. Orale Steroide gelangen in den Körper und durchlaufen direkt das Verdauungssystem.
Die Leber verarbeitet die fettlöslichen Verbindungen, die in oralen Steroiden enthalten sind, was jedoch zu Leberbelastungen, -schäden und potenziellen Langzeitkomplikationen führen kann, wenn die Leberbelastung nicht angemessen behandelt wird. Daher ist der Schutz der Leber ein sehr wichtiger Bestandteil des Steroidzyklus. Der beste Steroidshop in Deutschland, um die Risiken für Ihre Gesundheit zu reduzieren.
1. Verständnis der Lebertoxizität oraler Steroide
Orale anabole Steroide werden in der Regel während der Synthese modifiziert, um eine 17-alpha-alkylierte (17aa) Verbindung zu schaffen, die ausreichend resistent gegen die Verdauung ist, damit sie in den Blutkreislauf gelangen kann.
Dies führt zu einer besseren Bioverfügbarkeit, aber auch dazu, dass die Leber Arbeit leisten muss, um diese Verbindungen zu verstoffwechseln, und Stress wegen der Belastung der Leber kann zu erhöhten Leberenzymen führen, was oft das erste Signal einer Leberentzündung oder -schädigung ist. Wenn die Belastung über mehrere Zyklen oder bei suboptimaler Verwertung anhält, können sich schwerere Lebererkrankungen wie Cholestase, Hepatitis oder in seltenen Fällen Lebertumore entwickeln.
2. Häufige Anzeichen für Leberstress
Wenn Sie derzeit orale Steroide einnehmen, ist es wichtig, auf die frühen Warnzeichen zu achten, die darauf hinweisen, dass Ihre Leber möglicherweise unter Stress steht. Einige der häufigsten Anzeichen sind in der folgenden Liste aufgeführt:
- Müdigkeit oder Schwäche trotz ausreichender oder guter Ernährung und Schlaf
- Gelbsucht (Gelbfärbung der Augen/Haut)
- Schmerzen im Unterleib, vor allem im rechten oberen Quadranten
- Dunkler Urin oder heller Stuhl.
- Übelkeit und Appetitlosigkeit.
Diese Anzeichen sind nicht akut und treten möglicherweise nicht so schnell auf, aber Sie sollten während des gesamten Steroidzyklus die Leberenzymwerte regelmäßig durch Blutuntersuchungen im Auge behalten.
3. Vorbereitung vor dem Zyklus: Eine gesunde Leber
Bevor Sie mit einem Anabolika-Zyklus beginnen, sollten Sie die notwendigen Schritte zur Vorbereitung Ihrer Leber unternehmen. Dazu gehört der Verzicht auf Alkohol, illegale Drogen und eine Überdosierung von frei verkäuflichen Medikamenten, die die Leber belasten, wie Paracetamol oder Ibuprofen.
Eine leberfreundliche Ernährung ist reich an grünem Blattgemüse, Kreuzblütlern wie Brokkoli oder Rosenkohl und an Antioxidantien reichen Lebensmitteln wie Beeren und Rüben, die es ermöglichen, Ihre Leber- und Grundfunktion zu verbessern. Die Flüssigkeitszufuhr ist jetzt viel wichtiger als in den letzten Wochen und Monaten.
4. Leberunterstützende Nahrungsergänzungsmittel
Eine der einfachsten Möglichkeiten, Ihre Leber zu schützen, die meiner Meinung nach oft vernachlässigt wird, ist die Einnahme von einigen wichtigen Nahrungsergänzungsmitteln während Ihres Tapering und Ihres Zyklus. Einige der am häufigsten untersuchten Leberschutzmittel sind:
Mariendistel (Silymarin):
Die Mariendistel ist für ihre antioxidative und entzündungshemmende Wirkung bekannt und unterstützt die Regeneration der Leberzellen.
N-Acetyl Cystein (NAC):
NAC ist eine starke Vorstufe von Glutathion, das als grMS (Masterreferenz für oxidativen Stress im Körper) bekannt ist und zur Entgiftung der Leber beiträgt.
TUDCA (Tauroursodeoxycholsäure):
Wird häufig zum Schutz vor Gallensäuretoxizität und zur Verringerung der Cholestase eingesetzt.
Alpha-Liponsäure:
Fördert die Entgiftung der Leber und beseitigt freie Radikale.
Sie sollten versuchen, diese Ergänzungsmittel mindestens 1-2 Wochen vor Beginn Ihres oralen Steroidzyklus einzunehmen und während des Zyklus fortzusetzen, unabhängig von der Dosis.
5. Begrenzen Sie die Länge und Dosierung Ihres Zyklus.
Eines der einfachsten und effektivsten Dinge, die Sie tun können, um Ihr Leberrisiko zu begrenzen, ist die Begrenzung der Dauer und Dosierung Ihres oralen Steroidzyklus. Die Zykluslänge ist am wichtigsten, und die meisten Experten empfehlen maximal 4-6 Wochen. Dies gilt insbesondere für starke orale Steroide wie Anadrol oder Superdrol.
Höhere Dosierungen führen zu einer exponentiell höheren Lebertoxizität, und mehrere orale Steroidkombinationen sollten vermieden werden, es sei denn, sie werden von einem Arzt überwacht. Wie bei der Dosierung sollten Sie sich immer an die empfohlene Dosis halten und vermeiden, Ihren Zyklus länger als nötig zu verlängern, da das Leberrisiko bei längeren Zyklen dramatisch ansteigt.
6. Kombinieren Sie keinen Alkohol mit rezeptfreien Medikamenten
Alkohol ist eine enorme Belastung für die Leber, und wenn Sie ihn zusammen mit oralen Steroiden einnehmen, erhöht sich das Risiko einer Leberschädigung erheblich. Das gleiche Prinzip gilt auch für rezeptfreie Medikamente wie Paracetamol, Ibuprofen und Antibiotika, die über die Leber verarbeitet werden. Trinken Sie nicht, während Sie einen oralen Steroidzyklus durchführen, und stellen Sie sicher, dass Sie alle nicht verschreibungspflichtigen Medikamente zuerst mit einem Arzt abklären.
7. Post-Cycle-Therapie (PCT) & Erholung der Leber
Die PCT ist nicht nur für den Hormonstatus, sondern auch für die Gesundheit der Leber notwendig. Während der PCT erholt sich der Körper, und die Unterstützung der Leber sollte auch in dieser Phase fortgesetzt werden. Nehmen Sie weiterhin Nahrungsergänzungsmittel wie NAC und Mariendistel ein, bleiben Sie hydratisiert und achten Sie auf eine saubere Ernährung, die reich an Antioxidantien und Ballaststoffen ist.
Führen Sie während dieser Zeit keine weiteren Substanzen ein, die die Leber belasten könnten. Viele Anwender gehen auch zu adaptogenen Kräutern zur Stressbewältigung wie Ashwagandha, Rhodiola Rosea usw. über, um die Erholung zu unterstützen.
8. Essen Sie saubere Lebensmittel, die Ihre Leber während des gesamten Zyklus unterstützen
Die Ernährung ist für die ordnungsgemäße Funktion der Leber unerlässlich. Eine saubere, vollwertige Ernährung ist ein fantastischer Weg, um Ihrer Leber die besten Möglichkeiten zu geben, effizient zu arbeiten. Wenn Sie sich streng fleischlich ernähren, ist das keine leberfördernde Ernährung, Punkt. Denken Sie in aller Ruhe über diese Lebensmittel nach:
- Blattgemüse (Spinat, Grünkohl usw.)
- Rote Beete und Karotten (beide unterstützen die Entgiftung)
- Knoblauch und Zwiebeln (sie sind Schwefelverbindungen)
- Viel Zitronenwasser (regt die Galle an)
- Kurkuma (entzündungshemmend)
Saubere Lebensmittel sind die beste Ergänzung zu Nahrungsergänzungsmitteln, und sie werden einen großen Unterschied für den langfristigen Schutz machen.
9. Seien Sie ehrlich über Ihre Zyklusgeschichte
Wenn Sie mehrere Zyklen pro Jahr durchführen, wird Ihre Leber wiederholt belastet. Seien Sie realistisch in Bezug auf die Fähigkeit Ihres Körpers, sich zu erholen, und beginnen Sie vielleicht, zwischen den Zyklen eine Auszeit zu nehmen. Mögliche Leberschäden sind kumulativ, und auch wenn Ihr Zyklus nur geringfügig zu sein scheint, kann er dennoch langfristige Auswirkungen auf Ihre Leber haben, wenn er nicht mit der entsprechenden Sorgfalt und Erholung durchgeführt wird. Berücksichtigen Sie Ihre früheren Leberenzym-Testergebnisse und berichten Sie darüber mit Ihrem Plan.
Abschließende Überlegungen
Orale Steroide können starke Ergebnisse in Bezug auf Masse-/Muskelzuwachs, Fettabbau und/oder Leistungssteigerung liefern, aber sie bergen echte Risiken, insbesondere für Ihre Leber. Der Schutz Ihrer Leber sollte kein nachträglicher Gedanke sein, unabhängig davon, ob Sie zum ersten Mal Steroide einnehmen oder ob Sie ein sehr erfahrener Sportler sind.
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